【本文来自《现在年轻人的精力体力都这么差吗？开车跑高速，几百公里很累很辛苦吗？》评论区，标题为小编添加】

作者老哥比我大几岁，身体好样的。其实我年轻时候的体质也不怎么样，各种体育指标分都是垫底类，因为体育动作是比较专业规范动作，我老是垫底，人比较笨。但是我有好动的基因和心态，喜欢一个人慢慢的慢跑，吊着单杠慢慢的晃悠悠的，或是一个人慢慢的登山远眺。18岁以后的体质才逐渐强壮了些，游泳度过淮河，一个人去燕子矶横渡长江，游湘江跟玩似的，早上10000米慢跑，这些基本都是在结婚前的状态。婚后的自我锻炼基本都是断断续续的，主要是和工作发生了冲突，后来的下岗失业就完全没有精力考虑这些事情，打工养家活口吃饭为主，那个时候才体会到什么是苦逼的生活。但运动的基因一直在血液里面澎湃着，只要有了合适的机会就想活动活动。03年进入一家车企开始了规律的生活，虽然每天大于12小时的工作还是有时间锻炼放松一下劳作的心态的。因为我知道疲劳的劳动和锻炼的疲劳是不一样的作用，其实后者可以缓解和增强前者的适应力。

开车基本是工作的一部分，但我不喜欢开车，生活的急迫迫使你无可挑剔还需努力适应。每年两个长假的来回沪蓉高速，单边1700公里就我一个人分两段开。累是累点不至于累趴下，开车时间长了一切全靠本能反应去驾驶车辆。体力是支撑点。疫情头一年凌晨四点上高速回四川公司上班，路上连对面一个大灯亮的都没有，半个小时都是这样的，我和老婆以为是在月球的背面开车呢。看见对面有一个车子的灯光过来都是稀奇与兴奋的感觉，连霍高速可以放开手用脚开车。我和老婆说，这次高速是我们这一辈子唯一一次爽歪歪的旅行，各地的人民都不欢迎您！给你一壶开水就打发你快快的离开，一口气到秦岭的一个服务区吃饭过夜，一千公里了。

身体的体质有先天的和后天的，但周围群体的氛围直接影响你的生活习惯，结合你对生活的真实的认识和认知会引导一个人生活规律。老人家说身体是革命的本钱是有着深刻的道理。

絮叨絮叨的说了一大堆废话，见笑:-D！